Cómo elegir silla de escritorio
Pasar ocho horas sentado en una mala silla puede ser perjudicial para la espalda, los hombros y la zona lumbar. La silla de escritorio es la pieza que más influye en tu comodidad diaria. Para elegir una silla de escritorio cómoda, tienes que tener en cuenta tres factores: la altura de la mesa, el espacio que tienes disponible y el tipo de trabajo que realizas. La mejor silla de escritorio no es la más cara, sino la que mejor encaja con tu cuerpo y tu manera de trabajar, estudiar o jugar.
Elige la mejor silla de escritorio: evita el dolor de espalda
Todo escritorio debe tener una silla acorde con su diseño y con tus necesidades. Al elegir una silla, es primordial pensar en la salud. No significa que tengas que sacrificar una cosa por la otra, pero es fundamental que la silla que utilices mantenga una correcta higiene postural y no provoque problemas de espalda o lumbares en el futuro.
La altura de la silla debe ir en consonancia con la de la mesa de escritorio para mantener la comodidad en todo momento. La silla de escritorio debe ser regulable para que los pies queden apoyados completamente en el suelo y los muslos permanezcan paralelos a él. Esta postura ayudará a evitar el dolor de espalda.
Por tanto, aunque el diseño es fundamental, elige bien la silla. Por ejemplo, una silla gamer con soporte lumbar para que se adapte de la mejor manera a tu cuerpo. Pero, ojo, si crees que las mesas de escritorio tienen que ser aburridas para cuidar nuestra salud, estás equivocado.
Silla escritorio diseño
La estética es importante, pero en una silla de escritorio debe ir acompañada de practicidad. Una silla bonita, pero incómoda, acaba convirtiéndose en una pieza que no vas a usar y que terminarás odiando. Lo primero que tienes que hacer es decidir el estilo y el material de tu rincón de trabajo.
Las sillas tapizadas son una opción más acogedora: la espuma amortigua parte del peso y hace que el espacio resulte más cálido. Las sillas de malla o tejido técnico transpiran mejor y, si trabajas muchas horas seguidas, son ideales para evitar los malos olores y cuidar el tejido.
Las sillas de madera o con estructura metálica tienen una estética más nórdica o industrial y se pueden limpiar fácilmente con un paño. Si quieres añadir un toque de color, existen modelos en terracota, verde o azul que se convierten en los protagonistas de la habitación.
Sillas ergonómicas vs. sillas de diseño
Las sillas ergonómicas no tienen por qué ser sosas ni transmitir poca personalidad. Tenemos butacas ergonómicas y estéticas. Contamos con sillas que son verdaderas piezas de diseño. La principal ventaja de estas sillas es que favorecen una correcta higiene postural. Mantienen una postura adecuada tanto de la zona lumbar como de la espalda.
Las sillas de diseño están más enfocadas a la decoración y la estética que a la funcionalidad, pero no siempre ocurre así. Tenemos sillas que cuidan perfectamente la espalda y, al mismo tiempo, son auténticas piezas de diseño. Sus principales ventajas son la decoración y la estética. Además, si eliges la pieza adecuada, puedes conseguir diseño sin renunciar a tu salud.
Cómo elegir la altura de la silla de escritorio
La altura de la silla de escritorio es el factor más importante para garantizar la comodidad. Una altura estándar está entre 70 y 75 centímetros, por lo que lo mejor es que la silla tenga un asiento regulable. Con esta combinación, tus pies quedarán planos en el suelo y tus muslos permanecerán paralelos, formando un ángulo de 90 grados con las rodillas. Esta postura es fundamental para pasar horas en tu silla de manera cómoda.
Cuando te sientes, los antebrazos tienen que apoyarse en la mesa sin que subas los hombros. De esta manera, podrás escribir con el teclado o a mano con plena comodidad. Si la silla queda demasiado baja, acabarás encorvándote. Si queda demasiado alta, notarás presión bajo los muslos.
Por estas razones, la mejor silla de escritorio debe ser regulable en altura para que pueda ajustarse al máximo a tu cuerpo y a la altura concreta de tu escritorio.
| Altura del escritorio | Altura de asiento recomendada | Uso recomendado |
| 70-72 cm | 42-44 cm | Estudio y trabajo ligero |
| 73-75 cm | 45-48 cm | Oficina y teletrabajo |
| 76-78 cm | 48-50 cm | Escritorios regulables o en altura |
Mejores sillas escritorio: giratorias, fijas o con brazos
Cuando tengas clara la altura, toca elegir el tipo de silla. Para el día a día, las mejores sillas de escritorio suelen ser las giratorias con ruedas. Permiten moverte desde el escritorio hacia la impresora, la estantería o los cajones sin levantarte. Si tienes alfombra o un suelo delicado, elige ruedas blandas o una base estable de cinco patas.
Los reposabrazos son otro factor muy importante. A la altura correcta, alivian los hombros al escribir o utilizar el ratón. En espacios pequeños, ten en cuenta que los reposabrazos pueden chocar con la mesa. La solución es elegir una silla de escritorio con brazos abatibles y regulables. Así podrás subirlos cuando trabajes y bajarlos cuando quieras descansar. Además, podrás encajar bien la silla.
Si tu prioridad es el confort durante largos periodos, puedes plantearte un sillón de estudio con un asiento más ancho y respaldo alto. De esta manera, no notarás el paso de las horas. Para las habitaciones juveniles, las sillas fijas de madera son ligeras, fáciles de mover y combinan con todo tipo de escritorios de estudio.
Mejores sillas de escritorio para cada espacio
Para el dormitorio, lo ideal son sillas de escritorio compactas que no resten protagonismo al resto de las piezas de la habitación. Utiliza sillas de tonos claros o maderas naturales. También puedes elegir una silla con respaldo corto para encajarla fácilmente sin que ocupe demasiado espacio cuando no la utilices.
Para una habitación juvenil, busca una silla de escritorio que pueda adaptarse a las distintas etapas de tu hijo para que, cuando crezca, pueda seguir utilizándola sin necesidad de comprar otra. Elige una silla ligera y ajustable.
Para un despacho en casa, debes invertir en un buen modelo. Elige una silla giratoria con respaldo ergonómico y una base estable para pasar horas trabajando, e incluso comiendo, sin sufrir molestias.
Ideas escritorio para completar tu rincón de trabajo
La silla de escritorio es la base para disfrutar de un escritorio cómodo. Sin embargo, también debes tener en cuenta otros detalles para completar el conjunto, como el escritorio, la iluminación, un organizador para mantenerlo todo ordenado y accesible, entre otros elementos.
Elegir bien una silla de escritorio es invertir en comodidad. Ahora que sabes qué altura necesitas, qué tipo de silla encaja con tu espacio y cómo combinarla con tu escritorio, solo te queda encontrar la opción ideal. En Tuco tenemos una selección de sillas de escritorio en la que seguro que encuentras la que mejor encaja contigo para cuidar tu salud corporal.
